FemBalance – Menopauza. Naturalna zmiana
„Medycyna menopauzy” — rzetelne kompendium, po które warto sięgnąć. Egzemplarz recenzencki otrzymałam nieodpłatnie od Wydawnictwa Lekarskiego PZWL. Nie wpłynęło […]
Recenzja książki: „Medycyna menopauzy”. Czy warto ją przeczytać? Dowiedz się więcej »
Napar z kwiatów jaśminu – naturalny sposób na wieczorne wyciszenie? Wieczorem wiele kobiet w okresie okołomenopauzalnym marzy tylko o
Napar z kwiatów jaśminu – naturalny sposób na wieczorne wyciszenie? Dowiedz się więcej »
Przepis na menopauzę – recenzja książki Małgorzaty Zielińskiej. Czy warto po nią sięgnąć? Menopauza to temat, który wciąż zbyt
Recenzja książki: „Przepis na menopauzę”. Czy warto ją przeczytać? Dowiedz się więcej »
Lawendowe wyciszenie — naturalne wsparcie w menopauzie Wśród ziół o udowodnionym naukowo działaniu na układ nerwowy na szczególną uwagę zasługuje
Lawenda na menopauzę – jak działa Dowiedz się więcej »
ADHD w menopauzie — czy to hormony czy zaburzenie uwagi? Masz 45 lat. Nigdy wcześniej nie miałaś problemów z koncentracją.
ADHD w menopauzie — czy to hormony czy zaburzenie uwagi? Dowiedz się więcej »
Kąpiele leśne — starożytna praktyka, którą potwierdza współczesna nauka. Wchodzisz między drzewa. Powietrze jest inne — chłodniejsze, wilgotniejsze, pachnące
Kąpiele leśne — jak shinrin-yoku redukuje stres i kortyzol Dowiedz się więcej »
Tycie w menopauzie i perimenopauzie — dlaczego tak łatwo przybrać na wadze? Przybierasz na wadze mimo że nic się nie
Dlaczego w perimenopauzie i menopauzie tak łatwo przybrać na wadze? Dowiedz się więcej »
Zdrowie psychiczne w perimenopauzie – jak hormony wpływają na nastrój Artykuł powstał na podstawie książki „The New Perimenopause” dr Mary Claire Haver (2025)
Zdrowie psychiczne w perimenopauzie. Dowiedz się więcej »
Mgła mózgowa w menopauzie — co dzieje się z Twoim mózgiem i jak odzyskać koncentrację w pracy Szukasz słowa, które
Mgła mózgowa w menopauzie Dowiedz się więcej »
Alternatywy dla terapii hormonalnej w menopauzie – naturalne sposoby łagodzenia objawów Menopauzalna terapia hormonalna (MHT) jest jedną z najskuteczniejszych metod
Nietrzymanie moczu to nie wyrok – jak odzyskać kontrolę nad funkcją dna miednicy? Kichasz i czujesz wilgoć. Śmiejesz się z
Lista objawów menopauzy – najczęstsze i mniej znane symptomy Najczęstsze objawy menopauzy: uderzenia gorąca nocne poty nieregularne miesiączki zaburzenia snu
Lista objawów menopauzy Dowiedz się więcej »
Newsletter