„Medycyna menopauzy” — rzetelne kompendium, po które warto sięgnąć.

Egzemplarz recenzencki otrzymałam nieodpłatnie od Wydawnictwa Lekarskiego PZWL. Nie wpłynęło to na treść recenzji. 

Kto choć raz szukał w Internecie informacji o menopauzie, ten wie, jak łatwo pogubić się w gąszczu sprzecznych porad — jedni straszą hormonami, inni obiecują cudowne suplementy, a rzetelna wiedza gdzieś umyka. Dlatego po ksiązkę o menopauzie, pozycję napisaną przez lekarzy i ekspertów w swoich dziedzinach sięgam z zaufaniem. 

„Medycyna menopauzy” pod redakcją profesorów Tomasza Paszkowskiego i Violetty Skrzypulec-Plinty to książka wyjątkowo rzetelna i merytoryczna. Wydawca kieruje ją przede wszystkim do profesjonalistów — ginekologów, endokrynologów, lekarzy rodzinnych, psychiatrów oraz edukatorów zdrowotnych. Język jest naukowy i precyzyjny. Jeśli szukasz ciepłej opowieści o przechodzeniu przez menopauzę, znajdziesz ją gdzie indziej. Jeśli zależy Ci na solidnym, sprawdzonym źródle wiedzy — warto czytać dalej. 

Co znajdziesz w środku ?

Największą wartością tej książki jest jej kompletność. Autorzy omawiają wszystkie obszary życia, których dotyka menopauza — od uderzeń gorąca, przez sen, nastrój, serce i kości, po skórę i sferę intymną. Każda grupa objawów została wyjaśniona naukowo: skąd się bierze, jak ją diagnozować, jak lekarz powinien rozmawiać z pacjentką i jakie leczenie ma do dyspozycji — wraz z jego zaletami i ograniczeniami. 

Dobrze widać to na przykładzie spadku pożądania seksualnego. Autorzy pokazują, że nie zawsze stoją za nim tylko hormony; często źródłem są ból podczas współżycia, stres albo trudności w relacji z partnerem, i to od nich trzeba zacząć, zanim sięgnie się po leczenie (choćby terapię testosteronem). Co ważne, zachęcają lekarzy, by to oni otwierali tę rozmowę — bo pacjentki często wstydzą się poruszyć temat same — i podają nawet przykładowe pytania, od których można ją zacząć.  

Sporo miejsca zajmuje fitoterapia, czyli stosowanie ziół — z ważnym przypomnieniem, że zioła mają moc i użyte nieodpowiednio potrafią zaszkodzić bardziej, niż pomóc, dlatego warto konsultować je z lekarzem, a nie czerpać wiedzę z przypadkowych źródeł w internecie czy z półki w drogerii. 

Autorzy wskazują, jak wiele dają metody niefarmakologiczne: w łagodzeniu stresu i poprawie snu bardzo dobrze sprawdzają się joga i trening uważności (MBSR), a aktywność fizyczna opisana jest nie jako miły dodatek, lecz jako konieczność dla kondycji mózgu, kości i samopoczucia — z konkretnymi wskazówkami, ile ruchu i o jakiej intensywności potrzebujemy.  Większość objawów najlepiej leczyć wielotorowo, łącząc metody, które się uzupełniają. 

Na każdym kroku widać, że to książka praktyczna. Przy terapii hormonalnej autorzy zestawiają różne drogi podania — tabletki, plastry, żele, aerozole — z zaletami i wadami każdej z nich, a nawet podają gotowy formularz pomagający dobrać terapię do konkretnej pacjentki. Dla lekarza to bezcenne narzędzie; dla nas — dowód, że nowoczesne leczenie menopauzy jest naprawdę „szyte na miarę”. Pomaga w tym przejrzysta konstrukcja: każdy rozdział zamyka krótkie podsumowanie, dzięki czemu łatwo wrócić do sedna. Na osobną uwagę zasługuje też rozdział poświęcony dezinformacji na temat menopauzy — wobec liczby fałszywych informacji krążących w sieci uporządkowanie przez ekspertów tego, co jest mitem, a co wiedzą popartą dowodami, ma dużą wartość. 

Dla kogo jest ta książka? 

Przede wszystkim dla lekarzy i osób zawodowo zajmujących się zdrowiem kobiet — dla nich będzie to cenne i aktualne kompendium. 

A czy jest dla Ciebie, jeśli lekarką nie jesteś? Uważam, że tak — pod warunkiem, że potraktujesz ją jak rzetelne źródło wiedzy, a nie lekką lekturę. Nie trzeba rozumieć każdego terminu, by wiele z niej wynieść. Daje to, czego często brakuje w Internecie: pewność, że informacje pochodzą od specjalistów i opierają się na dowodach. To dobry punkt wyjścia do świadomej rozmowy z własnym lekarzem oraz do zrozumienia zmian zachodzących w ciele. A zrozumienie tego, co dzieje się z naszym organizmem, daje poczucie spokoju i większej kontroli. 

To pozycja, do której warto wracać — za każdym razem, gdy potrzebujesz pewnej, sprawdzonej odpowiedzi. 

Tomasz Paszkowski, Violetta Skrzypulec-Plinta, „Medycyna menopauzy”, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2026, 400 s., ISBN 978-83-01-25081-2.